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体調管理について

11月末となり、少しづつ冬らしい気温になってきました。この時期は学校の定期テストの勉強や受験勉強で夜遅くまで勉強している人が多いと思いますが、体調管理はきちんとしていますか?寒くなってきたことで、風邪をひいた人もいるのではないでしょうか。風邪をひくと集中力が下がってしまうため、勉強しても内容がきちんと頭に入ってきません。風邪をひかないためにも、夜遅くまで勉強するときは膝かけをかけたり、暖かい飲み物を飲んだりして体が冷えないように注意しましょう!もし風邪をひいてしまったときは無理せず休んで、早く風邪が治るようにするといいですね。

また毎年この時期になって増えてくるインフルエンザ。きちんと予防接種は受けましたか?コロナにかかりたくないと病院を避けている人もいると聞きますが、予防接種は受けるようにしましょう。それから、予防接種をしたからインフルエンザにかからないというわけではありません!手洗い・うがい、アルコール消毒をきちんと行って、感染予防に努めましょう。

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